​曾经风靡时代的女明星“毁容式”变老，“光老化”有多可怕？

曾经风靡时代的女明星“毁容式”变老，“光老化”有多可怕？

就算是被“上天眷恋”，拥有顶级美貌的女明星，也难逃光老化的 "摧残 "。被大众称为“日本最美女星”的工藤静香，因为喜欢冲浪，又是个极致的环保主义，坚持不涂防晒，“光老化”导致的“毁容式”变老。

英国BBC纪录片《The Truth About Looking Good》中就曾揭露过：皮肤衰老因素中，75% 是由阳光造成的。光老化，也就是紫外线造成的光损伤才是我们皮肤老化的元凶。

他们追踪记录了一名从事客运40余年的女性司机，发现她常年靠窗接触太阳光的右脸，老化程度要比左脸严重许多。

而医学界顶刊的《新英格兰医学杂志（NEJM）》也曾证实，光老化会导致皮肤出现皱纹、不规则色素沉着、皮肤粗糙干燥、灰黄色和褐色斑点等多种肌肤问题，加速人体的衰老进程。

所以日常做好防晒对于维持皮肤健康是非常重要的，如果你想了解自己防晒工作做的好不好的话可以去做一下visa肌肤检测。小编我之前去汤臣倍健营养探索馆玩的时候，就在他们二楼的云健康中心体验了一下，凭30r的门票就可以免费体验两个项目。那里的仪器据说是美国进口第七代VISA皮肤检测仪，不输专业院线，只要扫一下肌肤，就可以得到各项肌肤状况的数据。

像小编我，各项指数都不错，唯一分数较低的就是紫外线色斑这一项，也就是说防晒工作做得不合格。不过里面的营养师小姐姐告诉我，不用焦虑，现在“挽救”还来得及。

从现在起，把硬防晒、软防晒都做好，可以选择具有广谱防护效果的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，包括脸部、颈部、手臂等。尽量避免在阳光强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）在户外活动，外出的话需要戴上防晒帽、墨镜等进行防护。平时也可以多吃富含花青素和维生素C的食物，如葡萄、蓝莓、紫薯、柑橘、猕猴桃等。

自从那次去完营养探索馆，小编我现在就真的把防晒工作做到位啦，预防光老化，还是需要从生活点滴做起。