​你需要知道的SPA步骤有哪些

你需要知道的SPA步骤有哪些

[来自MSN奢侈品频道]

SPA已经逐步成为越来越多人的首选放松休闲方式，作为最为普遍的泰式SPA也有越来越多的人开始尝试，如何才能更好的体验泰式SPA带给你放松的体验呢?不要着急，小编来教你。

明确SPA目的

沟通SPA的服务项目，你可以根据自身所存在的问题，告诉技师身体哪个部位经常不舒服，希望力度轻还是重一些，需要不需要背景音乐。然后根据这些技师会帮你选择一款适合你的SPA服务项目。SPA除了基本的清洁皮肤和身体的按摩之外，更强调人与周遭环境的互动与契合。

SPA前准备

沐浴净身，水温要热度适中，能促进血液循环、排除细毛孔污垢。也可以进入冰水池或冷水浴，可以迅速收缩肌肤，增强细胞组织抵抗力。

放松体验SPA

抛开一切杂念，让心情静下来。技师已经点燃了香薰，准备好SPA的按摩床，你可以围着浴巾或全裸(全裸只限于男性技师)的爬在按摩床上，技师会从肩颈开始顺序开始，这时候你需要做的只是放松放松放松。

针对性疗养

根据在进行SPA前的沟通，技师会对你身体进行有针对性的调整，主要是以局部加重按摩、协调动作、选择适合的精油等方面调节你的患处，对你进行完整的疗养。最后技师会让你安静的躺一会，放松一下你按摩后的肌肉群，舒缓身心。

了解SPA后禁忌

休息完毕后，也许你还在梦中，技师会轻轻地叫醒你，嘱咐你一些在进行完SPA后需要注意的问题，如：补水、不要剧烈地清洁皮肤外表、不要吃刺激性食物等等，避免你发生过敏、皮肤肿胀等问题。

SPA后整理

休息放松过后，你经过60或90分钟的SPA按摩，精油已经充分的被身体吸收，擦拭一下身体就可穿上衣服。然后稍事休息，这时喝杯白水，有利于排除体内毒素。

SPA前准备

沐浴净身，水温要热度适中，能促进血液循环、排除细毛孔污垢。也可以进入冰水池或冷水浴，可以迅速收缩肌肤，增强细胞组织抵抗力。

放松体验SPA

抛开一切杂念，让心情静下来。技师已经点燃了香薰，准备好SPA的按摩床，你可以围着浴巾或全裸(全裸只限于男性技师)的爬在按摩床上，技师会从肩颈开始顺序开始，这时候你需要做的只是放松放松放松。

针对性疗养

根据在进行SPA前的沟通，技师会对你身体进行有针对性的调整，主要是以局部加重按摩、协调动作、选择适合的精油等方面调节你的患处，对你进行完整的疗养。最后技师会让你安静的躺一会，放松一下你按摩后的肌肉群，舒缓身心。

了解SPA后禁忌

休息完毕后，也许你还在梦中，技师会轻轻地叫醒你，嘱咐你一些在进行完SPA后需要注意的问题，如：补水、不要剧烈地清洁皮肤外表、不要吃刺激性食物等等，避免你发生过敏、皮肤肿胀等问题。

SPA后整理

休息放松过后，你经过60或90分钟的SPA按摩，精油已经充分的被身体吸收，擦拭一下身体就可穿上衣服。然后稍事休息，这时喝杯白水，有利于排除体内毒素。