​蛋氨酸是必需氨基酸吗（蛋氨酸是蛋白质氨基酸吗）

蛋氨酸是必需氨基酸吗（蛋氨酸是蛋白质氨基酸吗）

蛋氨酸是必需氨基酸。必需氨基酸指人体不能合成或合成速度远不能适应机体需要，必须依靠食物补充的氨基酸，非必需氨基酸可以在体内合成，蛋氨酸无法在人体体内合成，只能靠食物补充，所以是必须氨基酸。

蛋氨酸是一种含有蛋白质的氨基酸，有助于脂肪的新陈代谢和分解，也是体内硫的主要来源。蛋氨酸作为亲脂激素化合物之一，也是脂肪燃烧剂或抗氧化剂，此外，它在去除体内重金属方面也起着重要作用。这种氨基酸的其他功能包括确保肝、肾、膀胱和动脉的健康，以及保持指甲、皮肤和头发的健康。

蛋氨酸是必需氨基酸吗

对于成人而言，人体必需氨基酸有赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸、组氨酸九种。

必需氨基酸需要从食物中直接获得，否则就不能维持机体的氮平衡，食物中蛋白质营养价值的高低，取决于所含必需氨基酸的种类、含量。

蛋氨酸，学名甲硫氨酸，也叫甲硫基丁氨酸，如果人体缺乏甲硫氨酸，容易导致体内蛋白质合成受阻，对人体造成伤害。