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​遇到这鱼我必买10斤,肉质鲜嫩高蛋白,营养是猪肉15倍!

2025-11-09 16:51 来源:海蔻通 点击:

遇到这鱼我必买10斤,肉质鲜嫩高蛋白,营养是猪肉15倍!

大家好,我是小沐。龙头鱼又叫水潺、豆腐鱼、九肚鱼、水龙鱼、虾孱、丝丁鱼等。

龙头鱼肉质鲜嫩,入口即化,几乎没有小刺,只有一条主骨,非常适合老人和儿童食用。

1、红烧豆腐鱼

2、双椒蒸龙头鱼

3、姜蒜焖虾潺

4、龙头鱼烧豆腐